训练大脑的方法 怎样培养一个人的市场敏锐感和经济头脑

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练大脑的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍训练大脑的方法的解答，让我们一起看看吧。

怎样培养一个人的市场敏锐感和经济头脑

我一直有个观点，就像我父亲从小教育我的那样，干啥得想啥卖啥，得吆喝啥。所以培养一个人的市场敏锐和经济头脑，首先要对市场和经济感兴趣。要时刻关注市场的动态和最新的经济的信息，包括宏观经济的微观经济的，包括跟你的日常生活有紧密关系的市场行情包括电视上网络上出现的热门的网红的，企业品牌，企业的咨询，企业的竞争的信息，包括商标的竞争，举例子来说，就像加多宝和王老吉的争斗，这样的新闻多关注多思考，多分析。我有一种观点叫培养一种职业精神，让自己得一种病！得一种什么病呢？叫职业病。就是走到哪儿都关注关心分析你所见到的，你所听到的，你所体验到的关于市场经济的一些现象或者现状。比如说再去逛超市的时候，再从超市的货架上看到琳琅满目的商品的时候，要分析和评价思考哪一个产品的包装比较有创意，哪一个产品的广告语比较有吸引力，哪一个产品的慢一点比较独特，通过这些细枝末节的形式，让自己逐渐的对市场和经济感兴趣，把自己融入进去，时刻关注关心市场的动态和经济的信息，并且有机会亲自参与到市场营销或者是营销策划当中产品的销售当中，这样有时间的积累，你就会可以的。

什么是认知训练，目前有哪些证明有效的认知训练方式

你好！“认知”是一个哲学和心理学用词，指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它关系到从思维到行为的路径与走向，如同灯塔一般的重要。

它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。人脑接受外界输入的信息，经过头脑的加工处理，转换成内在的心理活动，进而支配人的行为，这个过程就是信息加工的过程，也就是认知过程。

举个例子

消极的自言自语或认知扭曲是相当顽固的，即便我们付出最大的努力去改变，它们也会抵抗。它们可能已经深深地根植在我们内心，成为经年的习惯，想要打破它们对头脑的掌控，你可以采取以下步骤，把你头脑中那个不友善的想法给轰出去：

第一步：自我觉察。

倾听那个内在的声音。听听它的说话方式。如果某个朋友这样对你说话，你能容忍吗？如果你对朋友吼出这样的话，会不会伤害到她？密切观察你使用的每一个词，把它们写下来。有三个问题能帮助你识别出这些词语。看看杰奎琳是如何回答这些问题的：

（1）是什么引发了这件事？“我没有按时完成工作。”

（2）有哪些负面的想法蹦了出来？“我是个彻头彻尾的失败者。”

（3）我体会到了哪些情绪？“压力、无助、愤怒、悲哀。”

当你开始分析内心里的消极声音时，你就会渐渐看到，它们所传达的这些感知是如何煽动或加剧你的压力反应的。杰奎琳没有觉察到的这些负面想法给她带来的沉重压力；它们实际上已经妨害了她的办事能力，让她辜负了“问题解决能手”的声名。

第二步：彻底打消负面想法。

一旦察觉到了心中的负面想法，你就可以使用另一组问题来纠正它们。

ABC心法（也叫认知行为疗法）

如果你的负面想法中包含了某个深深根植于心中的核心信念，那么你会发现，改变起来格外困难。对付这些顽固的、不肯改变的赖皮鬼需要我们付出更多的时间和努力。如果那些念头很难撼动，试试下面这个ABC心法。

A=看清诱发事件

B=看到自己的核心信念或根深蒂固的想法。

C=列出该行为的后果。当你没有任何行动时，进入D阶段

D=反驳那个负面的信念。如果某一个信念给你带来许多烦恼，那你应该努力把它驳倒。

· 我有问题的信念是什么？

· 哪些证据支持这个信念？

· 关于此事，更好的解释是什么？

如果你得出结论，若是改变信念的话，就会得到一些实实在在的益处，那么你可以进入E阶段，来完成整个练习。

E=寻找更多的、有效应对压力因素的方法。

如何训练

控制你能控制的部分。在压力环境中，许多因素是你没法改变的，既然如此，不如把重点放在你能改变的部分。

离开。离开让你感到压力的环境，比如出去走走，离开房间，或是做点别的。短暂的休息能让你重整思路，换上更为积极正面的想法。

呼吸。运用腹式呼吸。深深地吸气，保持十秒钟，然后缓缓地吐气。至少重复五次。几次深呼吸并不能赶走压力，但它能缓解一些因压力引起的、不好的身体反应，并为你赢得一点时间，让你重整想法。

一旦调整到可以不让情绪完全统治你的状态，思路清晰一点了，你就把那条负面的核心信念修改得积极一点，免得日后再被它干扰得乱了方寸。

如果你驳倒了那条负面的核心信念，并且接受了“它给我带来麻烦”的事实，你就会自动地用更加高效的方式来应对压力了。

希望以上提供的方法对您有用。

@依云心理 国家二级心理咨询师，特立独行，喜欢写温暖而走心的文字！

人类有什么办法可以开发自己的大脑？如果将大脑开发到100%会怎样

谢邀。看问题看本质，靠近本质看得清。

人脑是个全速运行的中央处理器。

电脑由中央处理器CPU、内存、外存、主版、机箱、输入、输出设备组成。

人也是如此，有外壳，也有神经网络，有躯干有口有鼻有眼有耳有手有脚，有输入输出功能。人脑集成了大部分信息处理系统，除了直接条件反射。

人脑集成了类似的电脑中央处理器、内外存，并且内外存本身也是中央处理器。

人脑的中央处理器，高速运转，没有一刻空着。电脑只要通上电开机，中央处理器、内存就全部高速运转。同样，人脑其实己经开足马力，百分百启动。

电脑要产生想要的效果，必须要有输入、输出。与电脑不同，电脑的应用程序可随时补充，只要兼容即可，而人脑的所有运行程序，天生就遗传来了，改变不了。

人脑内部所能改变的，只是增外逻辑关系，逻辑关系对电脑来说，是程序，对人脑来说是数据逻辑，本身就是数据，人脑获得原始数据，经过加工，成了逻辑化数据，又存在人脑中，下次就可直接应用。

人脑开发，就是逐步将原始数据转化为逻辑化数据，固化在大脑中。人看到了猫，看到了猫、机器的各种动作，各种形态，提取并固化成逻辑数据，一旦看到机器猫，也能立即识别出这是猫，也是机器。人脑就这么神奇。

人脑的开发没有百分比，人脑一旦形成就百分百启动。

电脑的应用无止境，人脑的开发也无止境，关键在于输入与输出。

想要将人脑多开发一些，只要多输入、输出就行了。

比如，多看看世界，多看看书，多想想为什么，让脑子多多积累逻辑化的数据，就OK了。

准确的说，大脑开发百分之多少本身是个伪命题。除了对大脑几乎一无所知的时代某些非专业媒体断章取义的伪科学解读，从来没有任何得到学术界普遍承认的观点认为大脑开发利用有一个所谓的百分比存在。

人类高级中枢神经系统的学习能力，其生物学基础的生物神经网络的可塑性，而不是通过学习制造了更大或者全新的神经网络。假设把你的大脑类比为一台计算机，你可以让它下围棋也可以放音乐，从功能上的确是可以用来做很多事情，但是从你买来计算机的时候，硬件的配置就没变过。不会因为你让它放了一会电影就长出一个电影处理器来。

人类的生物神经活动需要电信号在神经元间以特定的模式通过化学突触传导，无论是兴奋还是抑制都是对信号处理不可或缺的一部分。有些无知的人竟然荒谬的以为某一时刻没有被激活的神经元就等同于没有被开发，不知道是不是跟传统中医拜师学得数理化。如果用这种思维模式来看大脑开发百分比，岂不是大脑里每一个神经元都在放电才能算百分之百开发？且不说能量供给跟不跟得上，就算真有这样的人只怕也是个大脑短路的傻子吧。

当然，由于大脑的可塑性，就算不能创造新的神经网络，学习依然是件有意义的事情。就像卖油翁古文所启示得那样，用什么方式来锻炼大脑，大脑就被塑造为擅长什么类型的任务。

谢邀请！大脑的开发需要长时间的锻炼才能开启大脑细胞的功能！但是人类的进化也激发了大脑的开发！人类的大脑科学家预计只用了百分之五十左右！但是人与人大脑也不一样开发多与少！大脑的开发在于基因遗传有很大的关系！比如有的一家人都聪明他们的大脑开发就多一些！有的一个家族一个大学生也不出！这一个家族的基因遗传大脑的开发几率就少一些！总之大脑的开发在于长时间的锻炼和进化才能开发人类的大脑！主要是基因的开发率！好比一个猴子再怎样锻炼它的大脑开发率也不如人类！这个比喻就明显的说明了大脑的开发大多是基因进化率的开发！但是也许人类能利用科技打开开发大脑的大门……

人类大脑只开发了百分之十是生物学中最流行的伪科学之一

人类大脑只开发了百分之十在流行文化中根深蒂固，通过书籍和电影如卡耐基《人性的弱点》，《超体》的传播让许多人经常认为是事实，2013年的一项研究发现，65%的美国人认为这是真的，认为普通人只使用了10%的大脑，具有巨大的提升潜力，给予人很大的幻想，同时给予自我提升大师，广告商趁虚而入的机会。

大脑10%的使用率是错误的

对10%神话起源的可以追溯到早期的大脑科学，当时的科学家将电极接到大脑的不同部位，发现肌肉运动只可激活大脑皮层的10%，这让研究人员得出结论，其他90%大脑皮层处于沉默状态。如今，更先进的大脑研究方法已经知道：大脑皮层的大部分区域都致力于认知功能，而不是运动功能。

大脑是一个复杂的、多任务的神经网络组织

人类几乎使用了大脑的每一个部分，虽然大脑的所有区域不会同时活跃，因为大脑的某些区域比其他区域更擅长处理特定的任务，不同的行为会激活大脑皮层的不同区域，大多数行为依赖于这些区域之间的紧密协调。使用大脑成像技术已经证明，就像身体肌肉一样，大脑大多数区域会在24小时周期内活跃。即使是在睡眠中，前额叶皮层也很活跃，因为该区域控制着更高层次的思维和自我意识；帮助人感知周围环境的躯体感觉区也会出于活跃状态。

因此正确的说法是，在某些特定时刻比如看电影，某些区域如听觉和视觉皮层会比其他区域更活跃，这些区域可能只占大脑的一小部分，可能不到10%。

大脑进化对人类起源至关重要

进化是非常吝啬的，不会长期保留不使用的功能，而对经常使用的功能会不断改进完善。人类大脑只占2-3%的体积，却消耗了大约四分之一的身体能量，人类祖先必须有足够的可靠的全年可用的食物来源，和大脑特定的营养物质。这一切不是为了将大脑闲置供养起来，而是因为大脑进化产生的智力提升能够带来生存优势，通过充分利用大脑来适应更为复杂的气候环境。

到此，以上就是小编对于训练大脑的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练大脑的方法的3点解答对大家有用。